Category Archives: Corpo e vida

Como evitar varizes

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Varizes são veias que se tornaram alargada e tortuosa. O termo normalmente se refere às veias da perna, embora as varizes podem ocorrer em outros lugares.

Veja abaixo como evitar varizes:

  • Caminhe pelo menos uma hora por dia.
  • Aqueles que ficam muito tempo sentado, deve ocasionalmente esticar as pernas.
  • Evitar a exposição prolongada ao calor.
  • Evite banhos com água quente.
  • Evite usar sapatos apertados.
  • Evite usar meias elásticas.
  • Quando for dormir mantenha uma posição dos pés mais elevado do que a cabeça.
  • Mantenha um peso corporal normal.
  • Adote uma dieta rica em vitamina C e fibras.

Seguindo essas dicas você terá pernas lisinhas e sem varizes. Mas nunca se esqueça que o melhor a fazer é consultar um medico.

Fiquem todos nas PAZ.

Etapas e evolução das varizes

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Etapas
* C0 sem sinais visíveis ou palpáveis de doença venosa
* C1 telangectasias ou veias reticulares
* C2 varizes
* Edema C3
* Alterações na pele C4a devido a doenças venosas: a pigmentação, eczema
* Alterações na pele C4b devido a distúrbios venosos: lipodermatoesclerose, atrofia branca
* C5 como C4, mas com úlcera cicatrizada
* Alterações na pele C6 com úlceras ativas (ulceração insuficiência venosa)

Espero que ajude.

Alimentos com calorias vazias

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Exemplos de alimentos com calorias vazias são:

  • Refrescos.
  • Quinquilharias ou doces.
  • A padaria costuma ter um monte de calorias na proporção de outros nutrientes.

Não deve ser confundida a alimentos com calorias  vazias cujo consumo fornece ao organismo menos calorias do que gasta todo o processo de digestão.

Varizes sintomas

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Sintomas funcionais:
* Sensação de pernas pesadas, dores, cãibras, inquieto …
* edema
* Pernas pesadas e doridas, (frequentemente piora à noite e após o exercícios físicos ).
* Aparecimento de vasinhos (telangiectasias) na perna afetada.
* Inchaço dos tornozelos.
* A descoloração da pele castanho-azul brilhante perto das veias afetadas.
* Vermelhidão, ressecamento e coceira nas áreas da pele – chamada dermatite de estase venosa ou eczema, por causa dos resíduos que se acumulam na perna.
* Lesões mínimas na área pode sangrar mais do que o normal ou levar muito tempo para cicatrizar.
* Em algumas pessoas a pele acima do tornozelo pode diminuir porque a gordura debaixo da pele torna-se difícil.
* Síndrome das pernas inquietas parece ser uma síndrome de sobreposição clínica comum em pacientes com varizes e outras venosa insuficiência crônica.
* Esbranquiçada, irregular, como manchas cicatriz podem aparecer nos tornozelos. Isso é conhecido como atrofia branca.

Sintomas da Caxumba

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Os sintomas mais comuns da Caxumba são:

* Parótida inflamação (ou parotitis) em 60 – 70% das infecções e 95% dos pacientes com sintomas. Parotitis provoca dor local e inchaço, particularmente quando a pessoa vai mastigar. Ele pode ocorrer em um lado (unilateral), mas é mais comum em ambos os lados (bilaterais) em cerca de 90% dos casos.
* Febre
* Dor de cabeça
* Orquite, referindo-se a inflamação dolorosa do testículo. Os homens que desenvolvem caxumba têm um risco de 30 por cento de orquite.

Outros sintomas da Caxumba podem incluir boca seca, rosto dolorido, orelhas e ocasionalmente em casos mais graves, a perda da voz. Além disso, até 20% das pessoas infectadas com o vírus da Caxumba não apresentem sintomas, portanto, é possível ser infectado e propagar o vírus sem sabê-lo.

Caxumba pega

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A transferência da caxumba é feita por infecção de gotículas, direto ou por contato com ou menos itens contaminadas com saliva. Excreção de possíveis vírus na urina e leite materno não tem nenhum significado prático para transmissão.

Alem da glândula abaixo do pescoço a caxumba pode afetar outras glândulas no corpo, o sistema nervoso central e os testículos. As complicações mais frequentes são meningite e inflamação testicular que podem levar à infertilidade. O tratamento consiste no alívio dos sintomas.

Sintomas da Gravidez

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Veja abaixo os principais sintomas de gravidez.
O primeiro sinal de uma gravidez é a ausência do período menstrual, depois disso você pode observa os seguintes sinais.

  1. Tonturas.
  2. Vômitos.
  3. Sonolência.
  4. Diminuição da percepção de odores.
  5. Desejos incontrolável por certos alimentos.

Caso esses sintomas estejam acontecendo com você procure um posto medico e faça o teste de gravidez, por que só ele pode te dar a total certeza de uma suposta gravidez.

A atividade sexual durante a gravidez

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A maioria das mulheres grávidas podem desfrutar da atividade sexual durante a gravidez toda gravidade.
A maioria das pesquisas dizem que, durante a gravidez, tanto o desejo sexual quanto a frequência das relações sexuais diminui.
No contexto desta diminuição global do desejo, alguns estudos indicam um aumento no segundo trimestre, que precede por uma queda. No entanto, essas quedas não são universais, um número significativo de mulheres relatam uma maior satisfação sexual durante o da gestação.

Sinais de gravidez

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Talvez o primeiro sinal de uma gravidez é a amenorreia presuntivo ou ausência do período menstrual. Porque amenorreia pode ocorrer por outras razões que não a gravidez, nem sempre é levado em conta, especialmente se a mulher tem ciclos regulares. No entanto, pode haver muitos mais sinais de que, juntamente com amenorreia sugerem gravidez, tais como: mamilos ternura, tonturas, vômitos, sonolência, diminuição da percepção de odores e desejos por certos alimentos ( desejos). Isso você pode observar a partir de segunda terceiro mês da concepção.

Dieta antes da gravidez

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dieta antes da gravidez

Uma dieta balanceada antes da gravidez é importante para o sucesso da gravidez. O sucesso da concepção afeta o estado normal de saúde da mulher e da ausência de fatores que impede a fecundação (por exemplo, anorexia e bulimia). índice de massa corporal (IMC) de uma futura gravidez deve estar entre 20,8 e 30.

Dieta antes da gravidez deve incluir a ingestão diária dos seguintes micronutrientes:

* magnésio e zinco (para aumentar a ligação dos hormônios a receptores)
* ácido fólico (necessário para o bom crescimento do folículo)
* vitamina D (reduzindo o risco de raquitismo e doenças pélvicas que impedem a entrega)
* Vitamina B12 (fertilidade reduzida).

Fonte:wikipedia.org