Aphagia é a incapacidade ou a recusa de engolir. A palavra é derivada da raiz grega um sentido de “não” ou “sem” e phagia que significa “comer”. Ela está relacionada à disfagia, que é a dificuldade de deglutição e odinofagia, deglutição dolorosa.
Fonte: wikipedia.org
As pessoas geralmente têm duas ou três refeições por dia em horários regulares. Pequenas quantidades pode ser consumida entre as refeições. Alguns sugerem, não lanches, mas defendem três refeições por dia (de 600 kcal por refeição), com quatro a seis horas entre elas. Tendo em três refeições bem equilibradas (assim meio prato com legumes, e 1 / 4 alimentos proteicos como carnes e um quarto de carboidratos como massas, arroz, …), diariamente deve dar 1800-2000 kcal, que é a exigência média de uma pessoa normal.
Fonte: wikipedia.org
Comer é a ingestão de alimentos para abastecer a todos os seres humanos e animais nutricional necessidades, especialmente para energia e crescimento. Animais e outros heterotróficos deve comer para sobreviver: os carnívoros comem outros animais, os herbívoros comem plantas, e onívoros consomem uma mistura de ambos. Comer é uma atividade de vida diária.
Fonte: wikipedia.org
Psicologicamente, a ingestão é geralmente causada pela fome, mas existem inúmeras condições físicas e psicológicas que podem afetar o apetite e desvirtuar padrões normais de alimentação. Estes incluem depressão, comida alergias, a ingestão de certas substâncias químicas, bulimia, anorexia nervosa, glândula pituitária e outros avariar endócrino problemas, e muitas outras doenças e distúrbios alimentares.
A crônica falta de nutrientes dos alimentos pode causar várias doenças, e acabará por levar a fome. Quando isso acontece em uma localidade em grande escala é considerada uma fome.
Se comer e beber não é possível, como é frequentemente o caso quando se recuperando de cirurgia, as alternativas são enteral e nutrição parenteral.
Fonte: wikipedia.org
Psicologicamente, a ingestão é geralmente causada pela fome, mas existem inúmeras condições físicas e psicológicas que podem afetar o apetite e desvirtuar padrões normais de alimentação. Estes incluem depressão, comida alergias, a ingestão de certas substâncias químicas, bulimia, anorexia nervosa, glândula pituitária e outros avariar endócrino problemas, e muitas outras doenças e distúrbios alimentares.
A crônica falta de nutrientes dos alimentos pode causar várias doenças, e acabará por levar a fome. Quando isso acontece em uma localidade em grande escala é considerada uma fome.
Se comer e beber não é possível, como é frequentemente o caso quando se recuperando de cirurgia, as alternativas são enteral e nutrição parenteral.
O sistema imunológico nos protege de adquirir doenças graves. Por isso é muito importante seguir algumas regrinhas para manter o sistema saudável.
Abaixo tem alguns fatores que desestabiliza o nosso sistema imunológico.
• Comer menos do que três ou mais de cinco vezes por dia.
• Não ingeri a quantidade de proteína por dia.
• Ser muito gordo ou muito magro.
• Perder mais de 10 por cento do peso em 3 meses para uma dieta rápida.
• Comer alimentos fritos e principalmente alimentos de pouco valor nutritivo .
• Não comer pelo menos uma porção diária de vegetais de folhas verdes e cereais ou de legumes
• Não comer o suficiente de vitaminas antioxidantes como A, C ou E.
• Dormir pouco.
Tomando cuidado com esses fatores você ficara com o sistema imunológico forte e resistente.
.
Também chamada de ácido ascórbico a vitamina C é encontrada em alimentos com: Laranja, morango, abacaxi, acerola, limão entre outros. Quando ingerimos vitamina C nos prevenimos de doenças como o Escorbuto, além de que, essa vitamina atua no nosso sistema imunológico, ajuda no combate dos Radicais Livres e aumenta a absorção de ferro pelo intestino.
Mito da Vitamina C: Muitas pessoas ingerem alimentos que contém vitamina C quando estão resfriados na ilusão de que serão curados, porém, isso é apenas um mito, pois na verdade a vitamina C apenas diminui o tempo em que ficamos resfriados.
Radicais Livres: São utilizados para converter nutrientes absorvidos em energia, porém, esses radicais podem causar danos em células sadias do nosso organismo, porém, no nosso corpo existem enzimas que combatem 99% dos danos causados. A vitamina C é um antioxidante que protege nosso organismo da má ação dos Radicais Livres, essa má ação é causada pela exposição de uma pessoa a fatores externos com poluição e cigarro, causando alterações irreversíveis como: manchas pigmentadas na pele, rugas precoces, etc.
De acordo com um pesquisa publicada nesta semana no Arquivos de Medicina Interna.
Pessoas deprimidas comem 55% a mais chocolate, do que pessoas normais que não sofrem de depressão. O estudo diz que quanto mais a pessoa se sentem deprimido, mais ela consome chocolate.
No geral as mulheres comem mais chocolate do que os homens e são vistas como chocólatras emocionais. Mas o estudo mostra que os homens, também comem mais chocolate quando estão com depressão. 70 % dos participantes do estudo eram homens, e os resultados foram semelhantes em homens e mulheres.
A preocupação agora e com a saúde que essas pessoas que consomem muito chocolate vão ter, pois poderão engorda, ficarem mais depressivas. O ideal é ir a um medico e se tratar adequadamente.
É incontestável a necessidades das vitaminas para manter nosso organismo funcionando adequadamente. As vitaminas são classificadas em dois grupos: as vitaminas hidrossolúveis e as lipossolúveis.
As vitaminas hidrossolúveis são nove, requeridas diretamente em quantidades a partir de estudos feitos com a população norte americana. O excesso dessas vitaminas é secretado diretamente pelos nosso rins, através da urina, sem provocar nenhum tipo de comprometimento funcional.
As vitaminas lipossolúveis são quatro, e seu grande diferencial em relação as hidrossolúveis, é que não conseguem ser excretadas, quando em grande quantidade, pelo organismo daí seu caráter tóxico através da overdose.